Gymnastikverein Buch 1985 e.V.

Donnerstag 21 November 2024

Fit - Mix

Übungsstunde:
Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr

Von Jung bis Alt wird mit oder ohne Hilfsmittel verschiedene Muskelgruppe im Kraft – und Ausdauerbereich trainiert, wie z.B. Step Aerobic, Hantel, Swing Stick und mit verschiedener Bällen

 

Fit - Mix mit Monika, Sarah und Rita

Lizenzen:                            

 

  

 

 

 

Meine Schwerpunkte: Gymnastik in allen Facetten.

Meine Fortbildungen:

  • Faszientraining
  • Traditionelle und moderne Gymnastik mit Handgeräten
  • Movement Preps, Mobilisation, Dehnung und Kräftigung